スタンプ日記

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| 2025年07月21日 Mon.

大人のラジオ体操

アカルイ☆ミライで「大人のラジオ体操」が紹介されていましたね。

ラジオ体操をしっかりとやるだけで全身400ヶ所の筋肉が動くって知りませんでした。

メタボと肩凝り・腰痛の症状も改善するのは凄いですね。

結構なカロリーを消費する為、ダイエットにも良いかも(^o^)

DVD付き　　実はスゴイ！　大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)

ドラマ「ATARU」の視聴率が良かったみたいですね。（関東地区 19.9％）

チョコザイ・舞子・沢の主役級３人のバランスが良いので、

次からも楽しみです。

個人的にはネタ満載・ドラマに縦軸と横軸のある今回のようなドラマは好きです(^o^)

次回以降のどんな展開になるのでしょうか。

明日の第２話が早くみたいなあ。

（オリジナル・サウンドトラック） TBS系日曜劇場 ATARU オリジナル・サウンドトラック(CD)

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比嘉愛未

ドラマ「ハンチョウ５」で刑事役で活躍してる女優の比嘉愛未さんが

写真集「Clear」を発売しましたね。

やっぱり綺麗ですね。

南の島で撮影した感じが出ていて良いですね。

個人的には長い足がしっかり見えている海辺の写真がお気にいりです(^o^)

比嘉愛未ファースト写真集『 Clear 』

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