骨盤底筋

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| 2025年07月19日 Sat.

「骨盤底筋」についてあさイチで特集が本日放送されていましたね。

「尿もれ」「便秘」「冷え」などが骨盤底筋を鍛える事で
改善の効果がある事が紹介されていました。

骨盤底筋トレーニングの具体的な方法も番組内で紹介されて
いました。

男女関係なく鍛えられ、結構簡単にできそうなので
なのが嬉しいですね。

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